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隱形眼鏡大抵可以區分為軟式隱形眼鏡與硬式隱形眼鏡這兩大類。顧名思義,軟式隱形眼鏡的材質是軟的,所以隱形眼鏡可以非常密合地貼緊角膜,異物感很小,讓人幾乎忘了它的存在。相反的,硬式隱形眼鏡的質材是硬的,它並不會順著角膜而改變它的形狀,所以異物感較重,有些人會因為無法忍受這異物感而舉白旗投降。

  
要評估隱形眼鏡質材的好壞,透氧率是一個重要指標,因為要維持角膜的健康,需要有充份的氧氣供應,質材的透氧率越高,角膜越不容易缺氧。至於含水量,則是軟式隱形眼鏡專用的名詞(因為硬式隱形眼鏡並不含水)。一般說來,軟式隱形眼鏡的透氧率越高,其含水量也越高,所以有時會以含水量來代表透氧率的高低。因此,含水量越高,氧氣供應通常也會較好。然而含水量越高同時也表示越會吸水,對於淚水分泌不足的人而言,反而會使乾眼症的症狀惡化。

  
在台灣,幾乎都是軟式隱形眼鏡的天下。到底軟式隱形眼鏡有何魅力呢?它的優點有:適應期短、戴起來較舒服、穩定性好、間歇性配戴者可以隨時戴用;但是它的缺點也不少:光學性較差、易破裂、易有沈積物、難清理、壽命短(1~2年)、較引起結膜炎、感染率較高。相對的,硬式隱形眼鏡的優點則是:光學性佳、矯正散光效果好、壽命長(3~5年)、易清洗、感染率低;而缺點則是:適應期長、異物感較重、滑動度大易移位、很怕風砂。

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1. 一定要用手搓洗鏡片

  如同一般髒衣服若沒有經過先搓洗,直接丟入洗衣機,是無法去除頑垢的道理一樣,隱形眼鏡一定要經手搓洗30秒以上,才可達到清潔效果,國泰醫院眼科醫師林思源解釋。研究報告指出,由手搓洗鏡片,比任何機器更能有效去除鏡片上的雜質及沈澱物。另外,自來水或開水沒有清潔消毒作用,不可用來清洗隱形眼鏡。

2. 每1~2年更換新的隱形眼鏡

  
再完美的清潔保養方式,仍然會有少許微生物殘留在鏡片上。即使不常使用,鏡片材質經過1~2年後,自然變得老舊,此時應丟棄換新,以免傷害眼睛。

3. 鏡片不可放在生理食鹽水中保存

  
生理食鹽水沒有殺菌作用,用來保存鏡片,容易滋生細菌,造成眼睛的感染。

4. 不同廠牌的隱形眼鏡,不可交互使用

  
因為各廠牌藥水種類成分不同,不可混合使用或隨意更換,以免起化學作用,傷害鏡片。其實,目前為止,眼科醫師均認為,並沒有任何一種隱形眼鏡藥水是完全沒有副作用的。

  
加熱消毒法不會造成化學藥劑殘留的副作用,但加熱方式易減少鏡片壽命;多功能藥水簡單方便,雙氧系統的殺菌力最強,但是兩者的清潔功能較差。

  
傳統式清潔、沖洗、浸泡分開使用藥水的方法雖然麻煩,卻是目前醫師認為較安全的清潔保養程序。

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依據製作材料,隱形眼鏡大抵可以區分為軟式隱形眼鏡與硬式隱形眼鏡這兩大類。顧名思義,軟式隱形眼鏡的材質是軟的,所以隱形眼鏡可以非常密合地貼緊角膜,異物感很小,讓人幾乎忘了它的存在。相反的,硬式隱形眼鏡的質材是硬的,它並不會順著角膜而改變它的形狀,所以異物感較重,有些人會因為無法忍受這異物感而舉白旗投降。

  
要評估隱形眼鏡質材的好壞,透氧率是一個重要指標,因為要維持角膜的健康,需要有充份的氧氣供應,質材的透氧率越高,角膜越不容易缺氧。至於含水量,則是軟式隱形眼鏡專用的名詞(因為硬式隱形眼鏡並不含水)。一般說來,軟式隱形眼鏡的透氧率越高,其含水量也越高,所以有時會以含水量來代表透氧率的高低。因此,含水量越高,氧氣供應通常也會較好。然而含水量越高同時也表示越會吸水,對於淚水分泌不足的人而言,反而會使乾眼症的症狀惡化。

  
在台灣,幾乎都是軟式隱形眼鏡的天下。到底軟式隱形眼鏡有何魅力呢?它的優點有:適應期短、戴起來較舒服、穩定性好、間歇性配戴者可以隨時戴用;但是它的缺點也不少:光學性較差、易破裂、易有沈積物、難清理、壽命短(1~2年)、較引起結膜炎、感染率較高。相對的,硬式隱形眼鏡的優點則是:光學性佳、矯正散光效果好、壽命長(3~5年)、易清洗、感染率低;而缺點則是:適應期長、異物感較重、滑動度大易移位、很怕風砂。

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法新社 更新日期: 2009/01/07 00:20 張仲琬

  (法新社雪梨6日電)澳洲研究人員今天表示,每天在戶外兩三個小時,可能有助於防止兒童近視。

  
澳洲研究會(Australian Research Council)的一項研究發現,每天接受二至三小時的明亮光線,有助調節眼睛的發育,大幅降低近視風險。

  
帶頭研究的教授摩根(Ian Morgan)說,近視人口比例在東亞已創下歷史最高紀錄。高學歷人口一般常有近視的問題。

  
摩根說,香港、台灣、日本、南韓與中國有越來越多的孩童視力不佳,新加坡更有高達90%的國民在出社會之前成了四眼田雞。

  
他說:「澳洲僅有20%的畢業生近視。我們對此相當好奇,對於一個高學歷國家而言,澳洲近視人口非常少。」

  
一項比較調查顯示,六至七歲的新加坡孩童中,有30%罹患近視,而同年齡的澳洲孩童近視人數則只有1.3%。

  
研究人員拿新加坡和澳洲的華裔孩童做比較,發現結果相近,因此排除種族因素跟近視之間的關係。

  
新加坡和澳洲人之間的一大差別,在於花在戶外的時間。新加坡孩童每天平均在戶外待30分鐘,澳洲孩童平均花兩個小時。

  
摩根說,新加坡和澳洲的孩童閱讀、看電視和玩電腦遊戲的時間差不多,顯示閃爍的螢光幕會損害兒童視力的理論並不成立。

資訊來源
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090107/19/1cjq0.html

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皆、結婚するつまりですが、私の幸せがどうしてないかな?

今、仕事を、仕事!    絕對、頑張れ!

DSC02607.JPG 

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七八月的紫外線如此之強,就算防護得再好,也難免百密一疏。所以,曬後修護就成了人人需要的技巧,做得好,可以將傷害降到最低點;做得不好,可比曬傷本身更加可怕哦。

 

急救階段=鎮定+保濕

當你盡情享受陽光時,也許不會顧及到肌膚的痛苦。但夕陽西下回到家中,才驚覺泛紅、刺痛的皮膚早已被傷害了,這時候你該怎麼辦呢?

首先,不要聽之任之。最好隨身攜帶一瓶活泉水噴霧,如在家稍作冰凍最好,不停地噴在臉上,不要使皮膚變乾,保持濕潤狀態,直到皮膚不再感覺刺痛、脹熱為止。其中充足的水分和礦物質,能夠令皮膚鎮定、補水,同時可以安撫緊張的情緒。條件允許的話,可以結合紙膜做水敷,效果更佳。

肌膚剛曬傷的一兩天裏,會有嚴重的炎症現象,即使肉眼看不見,皮下也有傷口存在。不要不用護膚品,而要將成分降到最單純——潔面產品,使用敏感皮膚也能用的那些;水就用活泉水;而面霜則用冷霜類的產品,補充水油而已,卻能彌補皮脂膜的空洞。曬後修護啫哩不錯,這類產品既清爽無油又速效補水,同時絕對溫和。

 

癒合階段=修護+防曬

曬後幾天,肌膚不熱不痛了,炎症漸漸好轉,傷口漸漸癒合。進入穩定期後,並不代表著萬事大吉,強烈反應雖然消失了,但如何讓傷害儘快被修護,且不再反復,這很重要哦。

癒合階段的肌膚,需要絕對的"清淡",就像大病初愈的病人,哪里能吃什麼大魚大肉。所以,所有功效性很強的產品都請停用,比如控油、祛痘、美白、抗衰等,只要最基礎的保養就好了,也儘量少化彩妝,否則卸妝也比較容易刺激到皮膚。

日間,防曬工作一定要做。肌膚剛剛處在癒合的關鍵時刻,如果再曬傷,炎症反復發生,對傷口的癒合是很不利的。晚上,則可以選用一些薄薄乳液質地的修護精華液來幫助受損細胞的儘快恢復。晚間10點至淩晨2點,是皮膚最好的自我修護時間,保持充足睡眠也有效果。

 

重建階段=美白+抗衰

曬傷總算過去了,但卻留下了後遺症,比如變黑了,變乾了、變老了。有些問題似乎過了一個秋冬就好了,實際上也許會對肌膚的將來產生巨大的影響,所以這也是曬後修護的一個階段。

東方人最怕黑,曬後會迫不及待美白,但沒有系統和針對性的美白程式往往收效甚微。首先,還是要強調做好日間防護。晚上則可使用些精華、晚霜類的產品來清除黑色素。但最有效果的還數周護理的美白面膜,無論你是否使用美白系列的產品,都應該有必備的美白面膜。

其實,紫外線給肌膚帶來的,不止是黑,也會出現曬斑,更會使水分流失,膠原蛋白斷裂,導致皮膚變老了,這其實是更可怕的。所以,在曬後適當地增加一些補充膠原蛋白或者抗老化的產品,實際上對於曬傷的恢復,是有實效的。

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睡眠為什麼對肌膚如此重要?

  皮膚的代謝在晚間最為旺盛,其血液供應也是在睡眠時最為充足。此時人體的肌肉、內臟器官,尤其是消耗系統處於相對瓶頸的狀態,而皮膚血管則完全開放,血液可充分到達皮膚,為其提供充足的營養和氧氣。皮膚在血液的供應下,進行自身的修復和新生,起到預防和延緩皮膚衰老的作用,可以說睡眠是一個護膚良機。

你不可不知的夜間美膚時鐘

  21002300睡前保養期--淋巴排毒:晚上911點為免疫系統(淋巴)排毒時間,同時也是身體免疫系統修復的時間。在這段時間內,應該完成肌膚晚間清潔保養,準備隨後進入睡眠狀態。

  2300100淺眠期--最佳修復時機:晚上11點之後,是細胞生長和修復最旺盛之際,細胞分裂的速度要比平時快8倍,因而肌膚對護膚品的吸收力較強。 

  100200深睡期--肝臟排毒時期:這段時間內,肝臟為排除毒素而活動旺盛,因此應讓身體進入睡眠狀態,讓肝臟得以完成代謝廢物,幫助清除體內和肌膚中的毒素。

少睡給肌膚帶來的5大傷害

傷害1:肌膚乾燥缺水

  肌膚沒有得到正常的休養,會影響到自身的鎖水機能,使皮膚嚴重缺水,同時,因無法保證氧分的供應,皮膚會營養不良,導致乾燥、脫屑甚至細紋等狀況出現。 

傷害2:局部色素沈積

  眼睛最容易泄露你的生活作息時間。一旦熬夜、疲倦,黑色素就毫不留情地爬上你的眼窩。睡眠不足會使眼睛疲倦,使身體內血液迴圈不佳,而黑眼圈的產生就源於此。同時,因迴圈不周,大量的毒素及黑色素都無法正常排除體外,長此以往也會導致面部色斑的生成。

傷害3:油脂分泌過量

  經常睡眠不足,會使皮膚自身的新陳代謝發生變化甚至紊亂,從而導致肌膚油脂分泌異常,過多油膩如果無法被及時清洗掉,則會引發一系列的肌膚問題。往往在此時,你會覺得兩頰十分乾燥,而T字帶和額頭、下頜卻因出油過多而阻塞毛孔,導致毛孔粗大,生出痘痘和粉刺。

傷害4:肌膚粗糙老化

  我們睡眠時釋放出的生長荷爾蒙會影響皮膚生長的某些特定因素,皮膚細胞複製地快些,骨膠原及角蛋白的製造亦同時加快。美國一項研究顯示,當睡眠時間不定,荷爾蒙的高低亦會隨之浮動,這與肌膚的粗糙有很大關係。另外,當皮膚微血管得不到充足血液時,皮膚細胞組織的新陳代謝會因皮膚缺乏營養而受到很大阻礙,隨後迅速衰老。 

傷害5:膚色黯沈無光

  皮膚之所以有鮮明的光澤,是因為皮膚的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養。而睡眠不足的人,常常出現皮膚表面微血管血液迴圈淤滯現象,使皮膚變得晦暗或顯得蒼白,失去應有的紅潤光澤。

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是利用人類左右腦各司其職的特性,設計了簡單的兩個慣性動作, 
分辨出這個人習慣以左腦(主理性,語言,計算,分析) 

還是右腦(主感性,直覺,想像,創造), 
來做為解讀訊息用的”接收腦”,還是決定怎麼說, 
怎麼行動的”傳達腦”?進而了解一個人的潛在性格與行為模式

診斷方法 
動作1、兩手直覺十指交握<顯示一個人”接收腦”的慣用情形>
A.
左手拇指在上-->”嗚”(意思是接收訊息時優先使用感性為主的右腦)
B.
右手拇指在上-->”莎”(意思是接收訊息時優先使用理性為主的左腦)

動作2、雙手直覺交錯抱胸<顯示一個人”傳達腦”的慣用情形> 
A.
右手掌在上-->”嗚”(意思是傳達訊息時優先使用感性為主的右腦)
B.
左手掌在上-->”莎”(意思是傳達訊息時優先使用理性為主的左腦) 
 
做好了嗎??診斷開始嚕^_^ 
將動作1和2的結果(共兩個字)順序組合起來, 
就會產生四種性格(加上分男女就會有八種性格囉) 

答案在下面~~ 不要偷看哦!! 

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      DSC01964.JPG 

日本淺間山凌晨突然火山噴發,大量火山灰直衝雲霄有兩千公尺高,甚至還漂到了140公里外的東京巿區。

  從空中鳥瞰,海拔兩千五百六十八公尺的淺間山,幾乎被濃煙遮蔽,而且火山口不斷噴出濃的火山灰,場面相當壯觀。

  根據日本氣象單位的觀察,淺間山在前一天開始出現劇烈火山活動,隨即在今天清晨噴發大量火山灰,直衝雲霄,高達兩千公尺。

  而在西北強風的助長下,火山灰還一路飄到遠在一百四十公里外的東京市區,同時淺間山內部火山地震持續發生,因此日本氣象單位還是拉高警戒層級,嚴禁民眾進入火山口四公里內的範圍,但沒有下達任何撤離居民命令。

  事實上,淺間山是日本境內最活躍的火山之一,上次噴發是在2004年九月,沒有造成任何重大災情,但根據史料記載,淺間山在1783年曾經大規模爆發,當時造成一千五百人死亡。
(記者 俞仲慈 報導)    (2009/02/02)

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住在東京地區的人,寧肯不去富士山,卻不可不去輕井澤的淺間山。能在輕井澤蓋一間小小的別墅,是很多日本人的夢想;但更多沒有實現夢想的人,就每年和家人一起去輕井澤小住幾日。

  名冠日本的豪宅別墅

  兩個小時前東京車站還是蒸籠般的天氣,一進山區,我們就仿佛酷暑季節裏喝到了一杯甘甜而冰涼的井水,肺腑通透。空氣清新得使人非常放鬆而愉快。林間不時有翅膀輕盈歌喉曼妙的野鳥跳來跳去,並不躲人,據說有130多種野鳥,輕井澤東部的一片區域專門被命名為野鳥的森林。

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