一般言之,黑眼圈形成的因素包括:
(1)皮膚本身的老化。
(2)缺乏適當休息,或可說是您的作息與生理時鐘不諧和。
(3)缺乏適當的水份。
(4)不完全的卸妝。
若要改善您的黑眼圈,有幾個方法提供給您:
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈,盡可能不要碰含咖啡因的東西。
(2)多喝水,以溫水為宜,俗話說女人是水做的,多喝溫水有益健康才會水噹噹。
(3)該睡覺的時後就要睡,22:00~02:00是睡美容覺的時間,應好好睡。
視覺發育的先決條件是:
[1]看的清楚
[2]沒有斜視
任何因素阻礙了視覺的發育,而使之停留在較不成熟的階段,就是弱視。
並非視力不好的都叫弱視。近視眼的人視力不好,但是戴上眼鏡就得到正常的視力,這不是弱視。弱視的人,即使戴上最佳矯正眼鏡,他的大腦仍然無法分辨缺口,得到好的視力。正常的視力發育,在三歲約0.6,六歲可以達到1.0。臨床上,我們測試「最佳矯正視力」,如果達不到該年齡的水平,就是弱視。
然而,若持續「眼矇」,那便可能不止是疲倦了。就以最常見的近視、遠視和散光來說,患者會有不同程度的視力模糊。另一方面,視力模糊也可能是老花和白內障的徵兆(見附表),若沒有經過檢查是難以判斷的。如「眼矇」久不消散,便應盡快找專科醫生詳細檢查,確定成因。
白內障老花早期徵兆
白內障及老花除令患者視力模糊外,更會影響日常生活細節如閱讀報章、簽署帳單及駕車等,影響生活質素。同時,白內障和老花近年似乎有年輕化趨勢,早至40歲發病的也有,原因有很多,包括與白內障息息相關的深近視及糖尿病有年輕化趨勢等。
所謂白內障,是指眼睛內的晶體混濁,因而影響視力。晶體位於瞳孔後面,呈透明,作用是將光線聚焦到視網膜上,從而看到周圍景物。但由於老化、先天因素、眼睛受損、長期受強烈紫外線照射、發炎或其他疾病(如糖尿病)及某些藥物(如類固醇)等影響,令晶體變得混濁,引致視力模糊,甚至導致嚴重視力障礙。
至於老花,主要成因是因年齡增長,晶體核逐漸硬化,彈性減低,令眼晴的調節作用減退,患者看近物時會感到困難,出現模糊的感覺。很多時患者要將物件放遠一點,或是調整光度,才能看得清楚。長時間集中視力,欠缺充分休息,會導致眼部肌肉繃緊,調節力透支,老花也可能較快產生。白內障和老花的早期徵狀相似,也有機會同時出現,故應盡早找眼科專科醫生診斷。
在正常代謝過程或一些外來因子(如輻射線)刺激下所產「生的自由基,會使得一些晶體纖維的細胞膜脂產生變化,而形成水晶體混濁,會使一些水晶體不致因自由基產生而導致水晶體混濁,我們可以發現有些保護因子可保護水品體不受自由基傷害,這些水晶體內的保護因子:1.Glutathione(GSH) 2.一些酵素包括Glutathion peroxidase,catalase,Superoxida dismutase 3.維他命C、E。
白內障雖不會危及生命,但若晶體過分膨脹而滲出液體,可能會引發虹膜炎及急性青光眼,更可造成永久性的視覺神經損害,日後即使動白內障手術,也無法令視力回復。
白內障是眼球的晶體變得渾濁,影響透光而令視線變得模糊不清。病人只要動手術摘除有問題的晶體,再植入人工晶體,便可重拾視力。但因人工晶體沒有彈性,故手術後病人看近物時或需佩戴老花眼鏡。醫學界半年前引入光學變焦人工晶體,晶體表面刻有圈紋,使晶體能變化折射光線,再加上瞳孔的調節,腦部便會選取及傳送最清晰的視像,故患者的視力可完全恢復,手術後可以改善老花眼現象。
卸妝的三大指標部位─ 眼部睫毛膏、臉部粉底與唇部口紅。
睫毛膏代表著附著力最強、抗水力最高的頑強彩妝。粉底則是與肌膚最親密的彩妝。口紅則是最易卡色素的化妝品。只要這三部分能卸除乾淨,這樣的卸妝力就夠了。
將相同型態或不同型態的卸妝品,以同樣的方式來做卸妝力試驗,可以清楚的了解到卸妝力的差別。
如何「正確按摩卸妝」?用「快速卸妝」的心態使用卸妝油是不對的。卸妝油,是以油溶油的方式,跟臉上的彩妝做親密接觸。彩妝中還有很多油不溶、水也不溶的粉體,是要靠著大量的卸妝油在臉上慢慢的推,浸潤軟化粉體在皮膚皮溝毛孔口的附著力之後,才能「浮出」皮膚。
因此,卸妝油的使用方式,是要「溫柔且停留一些時間」的按摩。
流行性角結膜炎已確知能由「腺病毒」及「克沙奇病毒」引起。腺病毒共有三十一型,其中有十型確知能引起症狀輕重不一之眼部感染,尤其以腺病毒8型及9型所引起之流行性角結膜炎,俗稱「紅眼症」及由腺病毒3型及7型引起之咽結膜熱最受人注意。另外由腺病毒70型所生之紅眼症伴肢體痳痺,更是使人談之色變。除腺病毒外,克沙奇病毒也在元凶之列,這種克沙奇病毒引起之流行性角結膜炎,與腺病毒所引起的有所不同,克沙奇病毒引起之流行性角結膜炎屬「匆匆型」,即來也匆匆,去也匆匆,其潛伏期只需六至十二小時,即可發病,而腺病毒之潛伏期需二至六天。但二者皆俱高度傳染力。
傳染途徑:
流行性角結膜炎之傳染途徑是「接觸傳染」,如游泳池之污水,污染之公用物品,如毛巾、面盆等,皆可傳染流行性角結膜炎。故絕不會因與「紅眼人」四目相投,互送秋波而引起「紅眼症」,但由腺病毒引起之咽結膜熱則可經由飛沫傳染,故若遇見紅眼人,尤其有感冒症狀者,應互相保持距離,沈默是金,以策安全。
臨床症狀:
流行性角結膜炎患者,會覺得眼睛紅腫不適、怕光,伴有水性分泌物,偶有輕度發燒。耳前淋巴腫痛,嚴重時,還會有結膜下出血及結膜水腫。通常先發生於一眼,但有時候會感染另一眼,成為一個對稱的「紅眼人」。約百分之八十之流行性角結膜炎之病人會伴有角膜病變,其大部份發生在紅眼症後第七到第十天,先形成瀰漫性上皮性角膜炎,甚至發生上皮下角膜混濁及角膜實質病變。所幸大部份角膜病變在二週內皆會痊癒,只有少數之角膜混濁持續數月或甚至數年之久。至于咽結膜熱之紅眼症,只有百分之三十伴有角膜病變,但病人伴有明顯之喉嚨腫痛、吞噬困難、全身酸痛、高燒、流鼻水、咳嗽等類似感冒之症狀。
您最近常覺得眼睛酸痛嗎?
您最近常覺得眼睛乾澀嗎?
您最近常覺得頭痛嗎?
如果您有以上的症狀,您可能已經得到電腦族的職業病—眼睛不適隨著電腦的進步及普及化,電腦已是民眾日常生活中必備品,不管是學生、上班族、家庭主婦,甚至連老阿公、阿媽都知道如何上網,可見電腦的魅力有多大!
但隨著使用電腦的時間愈長,眼睛酸澀疲勞、視力模糊等不適現象也日益增加。根據統計指出:有百分之七十至七十五民眾長時間使用電腦,會產生「電腦族的視覺與眼部不適症候群」,其症狀包括眼睛酸澀、頭痛、視力模糊及背膀肌肉酸痛及僵硬,症狀輕微者會影響工作效率;症狀嚴重者會造成視力減退及關節病變。另根據今年日本最新的研究報告指出:感到眼睛疲勞的電腦族中,有高達1/3,其淚水乾澀程度已達乾眼症的診斷標準。所以千萬不要忽略眼睛的不適,尤其是近視、遠視、老花眼、斜視的朋友,一旦發現眼睛有異常現象,請儘早找眼科醫師診斷治療。除了找醫師診斷治療外,調整使用電腦的方式及眼睛食補也是維持眼睛健康不錯的方法!
正確使用電腦的八大法則: