暑假出國旅遊的人越來越多,大多數的人,在旅程中,常常忽略身體的保健,以致發生問題時,心慌意亂毫無頭緒,整個旅遊的興致都打折扣了,因此,以下提供一些保健方面小秘訣,大家再遊玩時稍加留意,即可有一各臨危不亂、多采多姿的旅程喔!
出外之前的注意事項:
1.       若患有眼疾的病人需要備妥藥物,最好多準備一份,這樣就能避免藥品遺失時,找不到適合的藥物使用。經過眼部手術的人,應事先向眼科醫師詢問是否搭乘飛機或其他之交通工具替代,同時準備英文書寫的病歷,以便在需緊急救醫時,可幫助外國醫師了解病情,加速治療過程。
2.       配戴影形眼鏡的人,需要檢查清潔保存液是否夠用,且準備小型的隨身包,切忌用其他液體清洗,同時要檢查備用眼睛度數是否夠,防止發生無法配戴隱形眼鏡時,普通眼鏡也看不清楚,哪就變成「霧煞煞」。若非戴隱形眼鏡不可,則選擇使用拋棄式隱形眼鏡最為適合,若鏡片受污染且一時找不到可方便清洗的清潔液,就可隨時更換新鏡片。但提醒各位,事前一定要先試戴過,以免臨到要用時,不適用的清況發生。 
3.       開車或到紫外線指數高的區域,如:海邊、高山、雪地,這時需慎選一副抵禦紫外線良好的大陽眼鏡,避免強烈炫光及紫外線可能對眼睛的不適及傷害。配戴老花眼鏡者,要注意度數是否足夠,最好配戴看遠看近皆宜的漸近多焦鏡片〈俗稱傻瓜鏡片〉,否則,為了看東西,將眼鏡拿上拿下徒增旅遊的不便。
已在旅途中的注意事項:
1.       機艙內通常較為軟燥,對於配戴隱形眼鏡或乾眼症的患者,需要多加的注意,若可以的話,盡量使用普通眼鏡,否則,就應時常使用人工淚液時時增加濕潤,減少眼睛乾澀、不適。
2.       糖尿病與高血壓患者,通常會合併有關眼疾的併發症,因此,需按時用藥,並且保持愉快的心情,以減輕併發的機會。
3.       若眼部不慎外傷,首先自我評估視力是否良好,若視力良好,可能是眼皮瘀血或結膜下出血,若視力便差或是流血,疑似有內容物溢出時,則千萬不要揉眼睛,並以隨手可得的紙杯、塑膠蓋...,等保護,以免加重創傷程度,並且儘快就醫。眼睛若遭到來歷不明的液體噴到,或者有異物沾黏在眼睛上,可利用生理食鹽水或大量的清水沖洗。
4.       住在飯店中,通常具有游泳池的設備,游泳之前,最好戴上潛水鏡,避免眼睛與池水直接的接觸,而增加感染角膜炎的機會。在盥洗用具方面,如:毛巾,最好自己準備,防止飯店人員清洗清毒不完全,間接的將別人的細菌帶上到你眼中。
  基於上列幾點,希望大家能多多注意,避免在旅途中讓眼睛受到傷害,這機才可在豐富的旅程中,盡興的欣賞風光明媚的風景,又能盡情的遊玩!
創作者介紹
創作者 cqc77 的頭像
cqc77

←◎傻瓜妞的大小事◎→

cqc77 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()