cqc77 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

●1.唸書的 最佳時間

早上醒來頭腦一定會昏昏的，但去 洗把臉後 ，就會清醒多了，
這時也是頭腦最清醒的時候，而在此時唸書或是記東西都會比較容易！


●2.運動的 最佳時間

在 早晨 的時候出去散散步是不錯的，
因為早晨的空氣是最新鮮的，在散步時多呼吸些清新的空氣，
不僅可以提神，對身體又很有幫助，但切記不要做劇烈運動喔！
(繼續閱讀...)

cqc77 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top

cqc77 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
«1...149150151 152153...294